< неделя 30
close
<

неделя 30

Ваш животик

Малыш

Мозг продолжает формироваться: борозд и извилин становится все больше. Легкие уже почти развиты. Практикуя вдох-выдох, малыш может начать икать. Вы поймете это, почувствовав короткие колебания в матке или слабые судороги. Скорее всего, Вы часто будете сталкиваться с икотой малыша в ближайшие недели. Тело ребенка растет, подкожный жир вырабатывается в быстром темпе.

Вы

Вы

Добро пожаловать на последний этап беременности! Этот период может оказаться довольно тяжелым как в физическом плане, так и в душевном. Многие будущие мамы рассказывают, что они чувствуют постоянную усталость, а время от времени их настигают "тренировочные схватки". Поэтому не отказывайте себе в дневном отдыхе, давая расслабиться и Вашим ножкам. Полноценно питайтесь и прогуливайтесь на свежем воздухе так часто, как только возможно. Конечно, такой режим больше напоминает образ жизни пожилых людей, однако сейчас Вы действительно должны вести себя именно так. Прислушивайтесь к своему телу и идите у него на поводу - у Вас еще 10 недель впереди! Вам постоянно хочется в туалет? Или Вы "протекаете", стоит Вам засмеяться или сделать резкое движение? Это неудивительно, поскольку малыш занимает все больше пространства, практически не оставляя места для Ваших внутренних органов. Мочевой пузырь находится в сжатом состоянии и не может удерживать жидкость так же долго, как раньше. Выполняйте упражнения для мышц тазового дна. Возможно, это не самое приятное времяпрепровождение, однако очень полезное.

Произошла ошибка, пожалуйста, попробуйте позже
Загрузка...