close

Как справиться с родовой болью

Каждая будущая мама достоверно знает о рождении ребенка лишь одну вещь: роды - это больно. И этого достаточно, чтобы всерьез испугаться. Но можно справиться с боязнью и беспокойством задолго до самих родов - нужно лишь поработать над собственной психологической установкой.

Роды - боль Эту аксиому нельзя обойти, как бы мы ни готовились к самому процессу Для возникновения родовой боли есть несколько серьезных причин: во-первых, мускулы матки вынуждены работать "на полную", чтобы шейка смогла раскрыться на 10 сантиметров Во-вторых, дискомфорт вызывает растяжение связок, скрепляющих тазовые кости

Родовая боль
Скорее всего, на данный момент Вы можете с уверенностью сказать лишь то, что рождение ребенка - крайне болезненный процесс Но никто не может в точности сказать, насколько болезненными роды окажутся для Вас, и как Вы будете реагировать на эту боль Существует множество факторов, от которых все зависит: легко ли будут протекать роды, как долго они продлятся, Ваш болевой порог, поддержка персонала роддома, состояние Вашего здоровья, сильно ли Вы устанете и будете ли чувствовать себя в безопасности

Родовая боль "в подчинении" женщины
Характер и интенсивность родовой боли во многом зависит от самой роженицы, поэтому очень важно работать над своей психологической установкой Вы вполне можете взять ситуацию во время родов под свой контроль Однако Вы должны понимать, что осознание ситуации не всегда означает уход от боли Скорее, это означает способность принимать верные решения

Методы облегчения родовой боли
Возможно, у Вас появится желание обсудить с Вашим врачом все возможные методы облегчения родовой боли, чтобы он помог выбрать наиболее приемлемый для Вас способ И это, безусловно, правильный поступок Однако помните, что на интенсивность боли совершенно точно влияет банальный страх, поэтому чем лучше Вы подготовлены и чем больше понимаете, как протекает родовой процесс, тем легче все пройдет
Также учтите, что выбор, применять ли Вам анестезию во время родов, не принципиален Рождение ребенка - это не соревнование, где есть сильные и слабые И несмотря на распространенное мнение о том, что рожать лучше без обезболивающих средств, это решение должно приниматься с учетом именно Ваших индивидуальных потребностей Каждые роды уникальны, и никто не может знать, как та или иная женщина будет их переносить

Ваше тело может справиться с родовой болью
Постарайтесь уйти от множества субъективных и предвзятых представлений, особенно тех, что "учат" Вас правильному и неправильному поведению во время родов В первую очередь, Вам стоит учитывать советы Вашей акушерки и прислушиваться к своему телу, когда для этого настанет время Ведь даже если Вы чувствуете себя напуганной и взволнованной, Ваш организм прекрасно знает, что нужно делать Доверяйте своему телу Иногда боль может становиться невыносимой, но Ваш организм самостоятельно выработает эндорфины, чтобы помочь Вам справиться и преодолеть все трудности
Знайте, Ваше тело было создано для рождения ребенка

Произошла ошибка, пожалуйста, попробуйте позже
Загрузка...